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Osteoporosi in menopausa: il primo aiuto viene dalla dieta!

L’osteoporosi in menopausa L’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) definisce la menopausa come la definitiva cessazione dei cicli mestruali ovvero la perdita della fertilità; questo fenomeno avviene di media intorno ai 50 anni. Ci sono vari sintomi che sono definiti come tipici della menopausa, pensiamo alle vampate di calore o agli sbalzi d’umore. Tutto questo è causato dal… Read more »

L'aumento del colesterolo in menopausa

L’aumento del colesterolo in menopausa: che fare?

Perchè si modifica il livello di colesterolo in menopausa? La menopausa è un momento molto dedicato della vita della donna, durante il quale si verificano delle modificazioni metaboliche ed ormonali che possono influire sul benessere della donna e sul suo stile di vita. Una caratteristica del periodo della menopausa è l’aumento dei livelli di colesterolo nel… Read more »

Organic Dry Soy Beans

La soia: un prezioso alleato contro i sintomi della menopausa

Che cosa è la soia? La soia è una pianta erbacea annuale originaria della Cina presente in Europa fin dal 1700. Fu in seguito importata in America e coltivata nelle grandi piantagioni degli Stati Uniti e del Brasile. La soia appartiene alla famiglia delle leguminose, come i fagioli, i ceci e i piselli, e viene… Read more »

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Dieta in menopausa: qualche consiglio

Cos’è la menopausa? La menopausa è un momento molto delicato della vita della donna e corrisponde alla cessazione del periodo fertile: il ciclo mestruale diventa inizialmente irregolare fino ad interrompersi del tutto e l’attività ovarica cessa. La menopausa è una trasformazione fisiologica dell’organismo femminile legata al naturale processo di invecchiamento e porta una serie di… Read more »